fbpx
Boost dit indre

Boost dit indre

3 steps til at booste dit indre. Her får du 3 konkrete trin til at opbygge et godt selvværd. Bliver du i tvivl om du er god nok, giver du dig selv skylden og har svært ved at sige fra, så kan det være en ide at få kigget på selvværdet.

Læs mere »
Forbudt for kvinder

Forbudt for kvinder

Fødselsforberedelse til far. På kurset her får du redskaber til, hvordan du som kommende far kan støtte din gravide partner bedst muligt under fødslen, så I får en fantastisk fødsel.

Læs mere »
Hjælp jeg har veer

Hjælp jeg har veer

Forbered dig på hvad der sker når veerne begynder. Få overblik over hvad der sker i fødslens første fase, og hvad du kan gøre for at holde det bedre ud.

Læs mere »
Kursus: Hvad er en fødsel?

Hvad er en fødsel?

Et kursus som helt basalt forklarer dig, hvad der sker i din krop, når du er i fødsel. Bliv forberedt på hvordan din fødsel kan starte og signalerne på dette.

Læs mere »
Kursus i rebozo

Lær Rebozo Massage

Rebozo er en teknik hvor man bruger et sjal til at opnå afspænding, ro, massage og veer. På kurset bliver du og din partner guidet igennem forskellige øvelser så I selv kan bruge Rebozo hjemme i stuen.

Læs mere »
Træning af bækkenbund

Træn din bækkenbund

Træn din bækkenbund er det kursus som kan hjælpe dig med styrke din graviditet, hvilket kan afhjælpes gennem simple effektive øvelser, som udføres regelmæssigt.

Læs mere »
Kursus i vejrtrækningsøvelse

Vejrtrækningsøvelse

Vejrtrækningsøvelse til den gravide. Der findes mange måder at trække vejret på under en fødsel. Det er lidt som en religion, for nogen er det rigtigt at trække vejret på en måde og for andre er det bedre på en anden.

Læs mere »
Kursus i visualisering

Visualiseringsøvelse

Gennem en visualiseringsøvelse vil du få hjælp til at træne din hjerne til at være god til at takle veer, være god til at takle smerte eller at undgå at gå i panik når du skal føde.

Læs mere »
Kursus i yoga for gravide

Yoga for gravide

Yoga for gravide er ikke som almindelig yoga. Derfor har vi lavet et Yogakursus som er udviklet til dig som er gravid. Kurset indeholder yogastillinger som er specielt udvalgt til den gravide krop.

Læs mere »