Efterfødselsyoga
Videoerne i dette online kursus er korte, hvilket giver dig mulighed for at passe det ind i dit liv som nybagt mor. Stillingerne er udarbejdet til dig som lige har født. Der er fokus på stille og rolige stillinger som ikke udfordre unødigt og som kan hjælpe dig i gang lige efter din fødsel på en behagelig og hensynsfuld måde. I yoga er der fokus på åndedrættet, dette fokus på vejrtrækningen kan være med til at øge din kropsbevidsthed, Du øver dit sind i at være rolig og fokuseret hvilket man som nybagt mor kan have stor glæde af. Kurset er lavet så du kan følge med uanset om du før har dyrket yoga. Det som er vigtig at huske på for både nybegyndere og erfarne yogadyrkere er at du altid lytter til dig selv og sin krop og slap af hvis du føler behov for det. For at få adgang til dette kursus, samt resten af Gravidklubben, skal du blot købe adgang. Det koster kun 88,- pr. måned, og du kan opsige lige når du vil. Klik her for at få adgang med det samme!